
Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı bir şekilde nasıl beslenebiliriz?
Ramazan’da sahurda ve iftarda nasıl beslenmeliyiz? Oruç tutarken ne gibi beslenme hataları yapıyoruz? Ramazan sahur sofralarında ve iftar sofralarında neler olmalı…. nelerden uzak durmalıyız ….