Prof. Dr. Canan Karatay her gün düzenli olarak vücudumuza omega-3 alınması gerektiğini söyledi. Yaşlanmak istemeyenler içinde omega-3 tüketimi önerisinde bulundu. Bolca omega-3 içeren besinler tüketilmesi gerektiğini belirtti. Düzenli olarak omega-3 alınması gerektiğini vurgulayan Canan Karatay, pek çok yararının bulunmasından dolayı omega-3 ten iyileştiren yağ olarak bahsetmektedir. Prof. Dr. Canan Karatay, Omega-3 ‘ün  katkısız ve saf doğal olarak tüketmek gerektiğinin altını …

Canan Karatay Hocamız youtube kanalında son günlerde kendisine çok gelen sorulardan bir tanesi olan Uyuz Hastalığı nedir? Uyuz hastalığının sebebleri nelerdir? Uyuz paraziti vücutta kendini gösterirse ne yapmalıyız soruların cevabını verdir. İşte Karatay hocamızın uyuz hastalığı hakkındaki bilgilendirmeleri; Bugün bana çok gelen sorulardan biri uyuz uyuzdan bahsedeceğim uyuzla birlikte tabii ki cilt döküntüleri egzamalar ciltte görülen yaralar döküntüler kabarıklardan bahsedeceğiz. …

Canan Karatay, her geçen gün artan yaz hastalıklarıyla ilgili önemli bir tavsiye verdi. 3 besini işaret eden Karatay, hastalıklara karşı etkili olduklarını dile getirdi. Prof. Dr. Canan Karatay, yaz aylarında artışa geçen hastalıklara karşı tedbir almak için önemli bir tavsiyede bulundu. Çelik gibi güçlü bir bağışıklık için 3 besinin tüketilmesi gerektiğini belirtti. CANAN KARATAY REÇETESİ Bağışıklığın güçlü olmasının çok önemli …

Büyük ses getiren diyetlerden biri olan Canan Karatay’ın Diyeti içerisinde Akdeniz ağırlıklı beslenme söz konusudur. Gıdalarda kullanılan pişirme teknikleri ve tatlandırıcılar da diyetin temelini oluşturmaktadır. Karatay diyeti olarak isimlendirilen bu beslenme programını yaşamınızın beslenme temeli haline getirmeniz daha doğru olacaktır. Doğru pişirme ve lezzetlendirme teknikleri sayesinde birçok hastalık ve ilaçtan da kurtulabilmeniz mümkün.

Karatay diyetinin mucidi Ünlü hekim Canan Karatay sağlıklı ve bütün gün tok tutucu özelliğiyle kahvaltıda yumurtanın tüketilmesini tavsiye etti. Yumurta ile yapılan  kahvaltı tarifleri de veren Canan Karatay’ın sağlıklı önerileri şunlar.. Canan Karatay’ın yumurtalı kahvaltılık tarifleri sevilerek takip ediliyor. Prof. Dr. Canan Karatay’ın çılbır tarifini sizler için hazırladık. Geleneksel lezzetlerden olan yumurtalı bu tarifi ister kahvaltılık olarak ister ara öğün …