Baklagiller-Dolmalar-Pilavlar-Köfteler

REKLAM
X

Bamya Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Sağlık açısından oldukça faydalı özellikleri olan bamya ne yazık ki yeteri kadar değer görmüyor. Tadı ve fiziksel özelliği açısından pek tercih edilmeyen bamya, daha çok tüketmeniz gereken gıdalar arasında yer alıyor. Buna rağmen yine de tüketmek istemeyenler için alternatif gıda olan bamya tohumuna değineceğiz. Bu şekilde bamya tohumunun yapısındaki değerli besin maddeleri ve vücudumuz için faydaları nelerdir göz atalım. Bamya …

Devamını oku

Zayıflatan Tarifler Mantarlı bulgur pilavı

Zayıflatan Tarifler Mantarlı bulgur pilavı :   Sonbaharda yapabileceğiniz güzel bir karatay zayıflatan tarifler den mantarlı pilav. Malzemeler ; – 1 su bardağı siyez bulguru – 1.5 su bardağı sıcak su – 250 gr. mantar – 2 yemek kaşığı tereyağı – 1 adet kuru soğan – 1 yemek kaşığı biber salçası – kristal kaya tuzu,karabiber,kimyon,pul biber.

Devamını oku