Canan Karatay’dan kimseden duymadığınız mucize limonlu su tüketmenin faydalarına yazımızda yer vereceğiz. Bu bilgileri duyduğunuzda belki de çok şaşıracaksınız!. Limon ekşimsi bir tada sahip olsa da pek çok faydasının olması, içeriğinde vitaminler barındırıyor oluşu sebebiyle sevilen ve tüketilen bir besindir. İçeriğinde bolca C vitamini bulunduran limonun faydaları hakkında pek çok araştırma da yapılmıştır. Araştırmalar sonucu limonun kanser önleyici olduğu ve …

Günümüzde kanser vakaları oldukça fazla artmış durumda. Bunun en büyük sebeplerinden biri sağlıksız beslenmedir. Buna ek olarak hazır gıdalarda bulunan katkı maddeleri de bu soruna sebep olmaktadır. Bu karışımı sadece kanser olanlar değil, kanser olmadan önce de tüketerek bu riski en azına indiririz. Canan Karatay hocamızdan kansere, kanser hücreleri ve tümöre karşı en etkili doğal karışım tarifini sizler için ekledik. …

Sağlık açısından oldukça faydalı özellikleri olan bamya ne yazık ki yeteri kadar değer görmüyor. Tadı ve fiziksel özelliği açısından pek tercih edilmeyen bamya, daha çok tüketmeniz gereken gıdalar arasında yer alıyor. Buna rağmen yine de tüketmek istemeyenler için alternatif gıda olan bamya tohumuna değineceğiz. Bu şekilde bamya tohumunun yapısındaki değerli besin maddeleri ve vücudumuz için faydaları nelerdir göz atalım. Bamya …

Karatay diyetinin mucidi Ünlü hekim Canan Karatay sağlıklı ve bütün gün tok tutucu özelliğiyle kahvaltıda yumurtanın tüketilmesini tavsiye etti. Yumurta ile yapılan  kahvaltı tarifleri de veren Canan Karatay’ın sağlıklı önerileri şunlar.. Canan Karatay’ın yumurtalı kahvaltılık tarifleri sevilerek takip ediliyor. Prof. Dr. Canan Karatay’ın çılbır tarifini sizler için hazırladık. Geleneksel lezzetlerden olan yumurtalı bu tarifi ister kahvaltılık olarak ister ara öğün …

AYRAN, EN ÖNEMLİ İÇECEKLERDENDİR. ÖNEMLİDİR ÇÜNKÜ HEM PROBİYOTİKTİR HEM DE PREBİYOTİKTİR. AYRAN Geleneksel Türk Usulü Dört Mevsim Yapılabilir   Malzeme: 4 SU BARDAĞI YOĞURT (veya 2 su bardağı süzme yoğurt). 2 SU BARDAĞI SU. REKLAM X KAYATUZU. Hazırlama: Yoğurdu iyice çırpıp derin bir kavanozun içine koyun. Üzerine su ve ağız tadına göre kayatuzu ilave edin, kavanozun kapağını sıkıca kapayıp çalkalamaya …