ref: refs/heads/v3.0

Etiket: karatay oruç

Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı bir şekilde nasıl beslenebiliriz? Ramazan’da sahurda ve iftarda nasıl beslenmeliyiz? Oruç tutarken ne gibi beslenme hataları yapıyoruz? Ramazan sahur sofralarında ve iftar sofralarında neler olmalı…. nelerden uzak durmalıyız ….
25.06.2014
REKLAM
X
Ramazan ayında enerji kaybına uğramadan, gündüz uyuklamadan, acıkmadan, tatlı krizine girmeden, iftar saati geldiğinde kıtlıktan çıkmış gibi yemeklere saldırmadan oruç tutabilmek için Prof. Dr. Karatay’ın önerileri…   Her Ramazan ayında iftardan sonra tatlılara saldırır, sonra da biriken kilolardan ve halsizlikten şikâyet ederiz. Sahura kalkıp yemek yemeye özen gösterenler ise azınlıkta...
23.06.2014