Etiket: diyet yemekleri

KARATAY DİYETİ YAPAN,SAĞLIKLI BESLEMEYİ HEDEF EDİNMİŞ KİŞİLER İÇİN UYGUN  GÜZEL BİR YEMEK TARİFİ. DENEMENİZİ ÖNERİRİM. MALZEMELER: 1 SU BARDAĞI ESMER KEPEKLİ BULGUR 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ YEŞİL MERCİMEK ZEYTİNYAĞI YADA SAF TEREYAĞI 1 TATLI KAŞIĞI BİBER SALÇASI 3 BARDAK SU

Yazın en güzel yemeklerindendir kızartma. Patlıcanlar, kabaklar, biberler, patatesler, üzerine sarımsaklı domates sosu ve bol yoğurt. Yazın yemesi en keyifli yemeklerden. Ölçüleri ve malzemeleri listesi (4 kişilik): 3 küçük patlıcan 3 küçük kabak 3 Çanakkale domatesi 2-3 diş sarımsak Yoğurt Zeytinyağı Çok az tuz