Etiket: meyve tüketimi

YAZ MEVSİMİ VE MEYVE TÜKETİMİMİZ Ne Kadar Meyve Yemeliyiz? Bol meyve yiyerek ya da büyük bir bardak (en az 2-3 meyve sıkılarak elde edilmiş) meyve suyu içerek hiçbir zaman insülin direncini kıramayız. Kalori azaltarak verdiğimiz kiloları işte bu sebepten kısa sürede fazlasıyla geri alıyoruz. Ben kilo vermek ya da insülin...