Sabah kahvaltısı günün en önemli öğünüdür. Bu yüzden sabah kahvaltısında tükettiğimiz besinler oldukça önemlidir. Herkes çok sever hamur işlerini sabah kahvaltılarının vazgeçilmezidir belki de. Fakat vücudu asıl tüketende bu hamur işleridir. Bütün bu ürünlerin zararlarını duydukça şaşıracaksınız. Açma, poğaça kahvaltılarımızın vazgeçilmezidir. Lezzetli ve hızlı yapılıyor oluşu özellikle tercih sebebi haline getiriyor. Özellikle çocuklar okula giderken tükettikleri besinler arasında da başta …

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, “İnsan vücudunun ihtiyacı olan, bütün vücudumuzun yaşaması için, çalışması için 92 tane elemente ihtiyacımız vardır. Yani küçük minareller deriz biz bunlara, 92 minarelden 84’ü bozulmamış olarak kaya tuzunda bulunur, kristal kaya tuzunda. Kristal kaya tuzu ömrü uzatır” dedi. Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde faaliyet gösteren Yaşlı Destek ve …

Son 60 yıldır kolesterol yalanı ile dünyayı kandıranlar, geçtiğimiz yarım yüzyıl boyunca kolesterolden yüksek yağlı besinler ile kalp hastalıkları arasında bir ilişki olduğunu kabul ettirmeye çalışanlar, toplumlara yıllardır ‘Sağlık mafyası’ araştırmalarına dayanarak sunulan beslenme önerilerinde yanıldıklarını kabul etmeye başladılar. Kolesterolün aslında vücudun en önemli moleküllerinden biri olduğunu; hücrelerin yapısındaki hayati önemini, beyin sağlığından seks hormonları üretimine kadar, hatta vücudumuzda D …

Prof Dr Canan Efendigil Karatay İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Atv Sağlıklı Mutlut Huzurlu 4 Mart 2016 Çocuklar neden şişmanlar? Kahvaltı nasıl olmalı? Lahmacun için ne dedi? Elma Sirkesi Zayıflatır mı? Göbekte yağlanma neden olur? Vitamin takviyesi almak doğru mu? Türk kahvesi kolesterolü tetikler mi? https://www.youtube.com/watch?v=dIA0MoNS2aU    

BU ALGIYI BIRAKALIM! ‘C vitaminin meyvelerde fazla olduğunun vurgulanması, meyve sularının tüketilmesi için oluşturulan yanlış bir algı. Bu yanlış algıyı bırakalım.’ Prof. Dr. Canan Karatay, Adana’da “Yaşam Boyu Sağlık” konferansında, C vitaminin sadece meyvelerde değil sebzelerde de çok miktarda bulunduğunu anlattı. Karatay, “C vitamini yediğiniz her türlü sebzede var. C vitamini portakaldan ziyade maydanozda daha çok var. Soğanda, salatalıkta, ıspanakta, …