Prof. Dr. Canan Karatay, kendisi ilgili yapılan yorumlara yanıt verirken, Hipoglisemi ve Leptin Hormonu ile ilgili de önemli bilgiler verdi. “KARATAY KAHVALTISINI ÖĞRENSİNLER!” Hipoglisemisi olan bir kişi 8 saat yürüyemez, KARATAY KAHVALTISI yapan bir kişi hipoglisemiye girmez. Ve de hipoglisemisi olan bir kişi, hiç bir lokma yemeden 4 saat, 8 saat nasıl taban teper? Karatay Kahvaltisi, Öğle Yemeğİ, Akşam Yemeğİ… …
Devamını okuEtiket Arşivi: karatay kahvaltısı
X
Karatay Diyeti ve Kahvaltı
İŞTE ÖNERDİĞİ DİYET LİSTESİ KAHVALTI (08:00-09:00): – 2 yumurta. (Rafadan ya da tavada pişirilmiş olabilir.) – Bir avuç içi kadar az tuzlu peynir. – İnce belli çay bardağı kadar ceviz/fındık/badem/az tuzlu fıstık/yer fıstığı. – 8-10 az tuzlu zeytin, zeytinyağı, limon, pul kırmızıbiber, kekik. – Domates/biber/salatalık/turp/maydanoz/nane/roka – Limonlu şekersiz çay ya da süt. ÖĞLE YEMEĞİ (13.00-14:00): – Her türlü mercimek yemeği. …
Devamını oku