ref: refs/heads/v3.0

Etiket: KARATAY DIYETI YEMEK TARIFLERI

Kahvaltıda neler var? 2 Adet serbest dolaşan tavuk yumurtası ve bol peynir ile yapılan peynirli omlet. (Kapak fotoğrafında yok ayrıca geldi) Keçi peyniri ve kaşar peynir, Datça zeytini (15 adetten fazlaydı yaklaşık 10 adet yedim), 1 Adet domates, 1 Adet salatalık, Roka ve maydanoz, Ceviz ve kavrulmamış fındık Yaklaşık bir çay bardağı...
10.09.2013
REKLAM
X
Bu kahvaltıda neler var? İki yumurtalı (serbest dolaşan tavuklara ait) omlet, arasında rendelenmiş kaşar peyniri, Beyaz peynir, Zeytin, 4 adet halhal zeytini + 4 adet kendi yaptığımız sele zeytini, Kırmızı biber ve kekik eklenmiş soğuk sıkım sızma zeytinyağı. Zeytinleri içine koyuyoruz. Bu yağı daha sonra da salataya döküyoruz. Maydanoz, Ceviz, yaklaşık bir çay bardağı dolusu....
10.09.2013
REKLAM
X
KARATAY DİYETİ YAPAN,SAĞLIKLI BESLEMEYİ HEDEF EDİNMİŞ KİŞİLER İÇİN UYGUN  GÜZEL BİR YEMEK TARİFİ. DENEMENİZİ ÖNERİRİM. MALZEMELER: 1 SU BARDAĞI ESMER KEPEKLİ BULGUR 1 SU BARDAĞI HAŞLANMIŞ YEŞİL MERCİMEK ZEYTİNYAĞI YADA SAF TEREYAĞI 1 TATLI KAŞIĞI BİBER SALÇASI 3 BARDAK SU
21.05.2013