ref: refs/heads/v3.0

Etiket: glisemik

Glisemik indeks, besinlerde bulunan karbonhidrat miktarına göre hesaplanır. Buna göre gıdaların glisemik indeksi değerleri şöyledir:   0-55   =>    Düşük glisemik indeksli gıdalar 56-69  =>   Orta glisemik indeksli gıdalar 70-100  => Yüksek glisemik indeksli gıdalar     SEBZELER BESİN GLİSEMİK İNDEKS(Gİ) Kereviz 35 Yer elması 50 Bal kabağı...
15.02.2016
REKLAM
X
“…Lahmacun ve pide tüketimi nasıl olmalı? Lahmacun en sağlıklı besindir. Niçin sağlıklıdır? “…Tabii ki yiyebilirsiniz. Lahmacunun hamuru çok incedir. Bol kıyma, bol soğanlı, bol maydanozlu…” “…Kebap her zaman yiyebilirsiniz. ama yanında ekmek yok, pide yok, pilav yok, patates yok. Belki biraz bulgur pilavı yenebilir. Kebaplar bol kuyruk yağında piştiği için...
13.07.2015
REKLAM
X
Glisemik İndeks Tablosu Düşük Glisemik İndeksli Yiyeceklerle Beslenmek Klinik Çalışmalar Sonucu, İştahı kontrolü ettiği, Diabet Hastalarının şeker kontrolunu kolaylaştırdığı ve Kalp Damar Hastalıklarını önlediği gösterilmiştir A. Eğer kilo vermek istiyorsanız? B. Yemeklerinizi azaltmadan, daha iyi beslenmek istiyorsanız? C. Şimdiye kadar uyguladığınz diyetler sizi, aç, halsiz bırakıp sıkıntıya sokuyorsa? Bu üç...
13.11.2013