Hormonlarınızın dengelenmesi için kilolarınızdan kurtulun, sonra gebe kalın. Gebelik planlıyorsanız kanda insülin, şeker, D vitamini, B12 vitamini, demir, folik asit gibi değerlerinize baktırın. Doğal yiyecekler bu değerleri normalleştirmiyorsa gebelik öncesinde takviye alın.