Soru: Acaba çocuklarımıza beslenme çantasına ekmek yerine ne koymalıyız
Gelen bir SORU: acaba çocuklarımıza beslenme çantasına ekmek yerine ne koymalıyız?!
CEVAP: Ekmek yerine, Fındık, fıstık, ceviz, incir, kuru üzüm ve kayısı en sağlıklı vitamin ve mineral depolarıdır!!! Sevgilerimle, Canan
Yorumlar
Benzer Konular
Karatay Diyeti yaparak kilo verdim, daha fazla nasıl kilo verilir? Genel bir soru var: Canan Karatay hocam; Karatay diyetinizi yaparak 77 kilodan 65 kiloya düştüm. Daha fazla kilo vermek istemiyorum. Ne yapabilirim? Cevap:
SORU: “Sizinkine pahalı bir diyet deniyor, ne dersiniz?” CEVAP: Herkes bu diyetin çok pahalı olduğunu söylüyor. Nesi pahalı! Yürüyüş bedava. Ben eve un, şeker, ekmek almıyorum. Meyve suları, asitli içecekler, içki, sigara yok. Sucuklara, sosislere harcama yapmıyoruz. Araba kullanmıyoruz. Makyaj malzemesi yok. Misafire kuru pasta, çikolata, yaş pasta vermeyiz. Onun...
Çalışan kadınların düzenli beslenmesi çok zor ama… İş temposunda acıkınca mide bastırıp geçiştiriliyor öğünler…? Mide bastırmak en tehlikeli tabirdir. Mideni, seni ve beynini aldatır ve vücudunuzun tüm hormonal dengesini alt üst eder. Yarım saat erken kalkıp kahvaltı yapın dinç olun, gün boyu enerjik olun. Çalışan hanımlar için pratik bir uygulama...
Karatay diyeti pahalı diyorlar Canan Hanım, ne dersiniz… Herkes bu diyetin çok pahalı olduğunu söylüyor. Nesi pahalı! Yürüyüş bedava. Ben eve un, şeker, ekmek almıyorum. Meyve suları, asitli içecekler, içki, sigara yok. Sucuklara, sosislere harcama yapmıyoruz. Araba kullanmıyoruz. Makyaj malzemesi yok. Misafire kuru pasta, çikolata, yaş pasta vermeyiz. Onun yerine...
Soru: Bağımlılık derecesinde alıştığımız ekmek , börek, kek, pirinç pilavı, patates, meyve ve meyve suyu yemeyince karnımız nasıl doyacak? Cevap:Hiç merak etmeyin doyarız, hem de çok güzel, sağlıklı doyarız. Öncelikle neden bağımlı olduğumuzu anlayıp bilinçli hareket etmeniz gerekiyor. Dilimizde 4 adet tat alma duyumuz vardır;tatlı, acı , ekşi, tuzlu olmak...
METABOLİK BOZUKLUKLARI ÖNLEMENİN EN KOLAY YOLU! Eğer kilo vermek ve hayat boyu verdiğimiz kiloda kalmak istiyorsak; önce mutfak dolapları ve buzdolabını yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden arındırmamız gerekir. Daha sonra da bu yiyecek ve içecekleri satın almamak, evimize, mutfağımıza, buzdolabımıza ve vücudumuza sokmamak şarttır! Evimize ve mutfağımıza hiçbir zaman girmeyecek olan ve...