Sağlıklı Beslenme / Yaşam

Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan KARATAY ve Yaşam Koçu Rüzgar TÜRKOĞLU, Zahide ile Yetiş Hayata’da…Beslenmede yapılan büyük hatalar…Sağlıklı proteinler, sağlıklı yağlar, sağlıklı karbonhidratlar neler? Kimler beslenmesinde hata yapıyor? Aslında hangi yağları yemeliyiz? Kanserden nasıl korunuruz? Kanseri tetikleyen yiyecekler neler? Çocukların beslenmesinde nelere dikkat edilmeli? Strese bağlı kilo alanlar ne yapmalı? Zayıflamak isteyenler nelere dikkat etmeli? Günde kaç öğün olmalı? Kilo almak isteyenler nelere dikkat etmeli? Safra kesesinde taş olanlar ne yapmalı? Lahmacun yerine hangi yiyecekler tüketilebilir? Vücudundaki yağları eritmek isteyenler nasıl beslenmeli? Şeker hastaları nasıl beslenmeli? Bebeklerin beslenmesinde nelere dikkat edilmeli? Enerji arttırıcı yiyecekler nelerdir? Limon nasıl tüketilmeli? Kırmızı et tüketiminde nelere dikkat edilmeli?