ref: refs/heads/v3.0

GÖBEK ERİTMEK İSTEYENLERE CANAN KARATAY’IN ÖNERİLERİ

GÖBEK ERİTMEK İSTEYENLERE CANAN KARATAY’IN ÖNERİLERİ
04.03.2014
14
A+
A-

 

Gönek Eritme Yöntemleri-Canan Karatay

Gönek Eritme Yöntemleri-Canan Karatay

Vücudumuzda oluşan zararlı yağlara “trigliserid”, Yiyeceklerle dışarıdan aldığımız zararlı yağlara da “trans yağ”, denir.
Kanımızdaki trigliseridlerin yükselmesinin en önemli sebebi, aşırı şeker, tatlı ve rafine karbonhidratların yenmesidir; yağ olarak trans yağların tüketilmesidir.
Trans yağlar, margarinlerde, hidrojenize edilmiş bitkisel yağlarda, rafine edilmiş bitkisel yağlarda, pakete girmiş hazır gıdalarda ve kızartılmış yiyeceklerin neredeyse tamamında bulunur.


Fakat sağlıklı doğal yağların hiçbir suçu yoktur! Çünkü ancak doğal olan sağlıklı yağları yemekle karaciğer ve göbek yağlarımızdan kurtulabiliriz, kilomuzu koruyabiliriz.

Karatay basın ve internet yansımaları…

Yorumlar

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

  1. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
  2. Mehmetcan Ertürk dedi ki:

    Hocam çok teşekkürler gerçekten çok faydalı bir yazı olmuş

  3. buse dedi ki:

    Hocam ben daha 18 yasındaym bolgesel yaglanma var karnımda nasıl erıtıcegmı bılmıyorm sadece dogal yag ıle mı?

    1. esra dedi ki:

      Hocam benim sikayetim var gobek eritemiyorum ne yiyip icmeliyim spor yapamiyorum

  4. irem dedi ki:

    merhaba ben 18 yasindayim 74 kiloyum ve gobeklerimden kurtulmak istiyorum herkez benle dalga geciyo kiloluyum diye napmam lazim gunde 2bucuk litre su da tuketiyorum :'( bana yarddimci olun

    1. eczaci dedi ki:

      irem 18 yasindasin metabolizman harikadir. canan karatay diyetini uygula spor yap. hamur isi paketli gida yiyip 2.5 litre su iciyorum deyip kilo veremezsin.